전체 글 (47) 썸네일형 리스트형 탈모에 좋은 음식 알아봐요 탈모에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 신경 내분비 장애, 유전, 스트레스 및 화학적 남용 등과 같은 요인 외에도 잘못된 식단은 탈모 문제를 악화시킵니다. 평상시에 모발에 도움이 되는 음식을 섭취해 탈모를 예방하는것이 매우 중요하다 할 수 있습니다. 아래에서 확인해보도록 하겠습니다. 탈모에 좋은 음식 1. 저지방 유제품 두 가지 미량 무기질 중 하나인 셀레늄과 요오드의 결핍은 갑상선 기능을 저하시키고 탈모의 위험과 심각성을 증가시킵니다. 셀레늄과 요오드의 적절한 섭취를 유지하기 위해 저지방 유제품을 아침 식사나 운동 후 간식으로 섭취하면 도움이 됩니다. 또한 유제품에는 탈모 방지 특성으로 알려진 영양소인 비오틴(비타민 B7)이 풍부합니다. 따라서 요거트 외에 치즈나 크림(저지방)을 영양 메뉴에.. 척추관 협착증 증상/원인/치료방법 척추관 협착증 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 척추관 협착증 증상/원인/치료방법 척추관 협착증이란? 우리의 척추는 33개의 척추로 구성되어 있으며 각 척추 내부의 공간을 척추관이라고 합니다. 척추관은 신경이 뇌에서 신체의 다른 부분으로 신호를 전달하는 곳입니다. 척추관 내부의 공간이 수축하여 척수를 압박하는 것을 척추관 협착증이라고 합니다. 척추관의 협착은 점진적이며 보통 경증 단계에서 증상이나 이상을 보이지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 척추관이 과도하게 막히게 되면 척추관 협착증 증상으로 저림, 통증, 가려움증, 근육 약화를 느끼게 됩니다. 많은 경우에 감각 상실, 편마비 또는 사지의 마비, 척추관의 협착으로 인한 배뇨 조절 상실등의 증상이 있을 수 있습니다. 척추관 협착증 원인 척추관 .. 경기도 광주 가볼만한곳 베스트10 추천 경기도 광주 가볼만한곳 베스트10 을 방문해주셔서 감사드립니다. 아름다운 경기도 광주의 명소를 추려서 추천해드리고 있습니다. 안전하고 즐거운 여행이 되시길 바라며 시작해보겠습니다. 감사합니다. 글 말미에는 경기도 광주 맛집 베스트10과 이천 맛집 베스트10 그리고 이천 가볼만한곳 베스트10 또한 소개하고 있으니 함께 보시면 경기도 광주 여행에 도움이 되시리라 생각합니다. 경기도 광주 가볼만한곳 베스트10 1. 만해기념관 주 소: 경기도 광주시 남한산성면 남한산성로792번길 24-8 주 차: 평일 3,000원 / 주말 5,000원 입장료: 성인 2,000원 / 청소년 1,000원 님의 침묵으로 유명한 만해 한용운 선생을 기리기 위한 기념관으로 광복의 참된 의미를 깨우칠 수 있는 공간이에요. 민족의 자주 독.. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 16 다음
